אוריאנה יוגה

על המקום

שיעורים וסדנאות בהתאמה אישית. למידה והתפתחות דרך תנועה, נשימה והקשבה לגוף. שילוב בין מסורת היוגה לבין גישה עכשווית וקשובה, עם דגש על תנועה מודעת, חיזוק הגוף, פיתוח גמישות, שיפור היציבה וטיפוח הקשר בין הגוף לנפש. אני מלמדת יוגה המשלבת תרגול דינמי לצד שהייה בתנוחות, נשימה והרפיה, וכן יוגה תרפיה המאפשרת תרגול עדין ומותאם לפי מצב הגוף והנפש. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ובאווירה אישית, ומתאימים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים. כל אחת ואחד מוזמנים למצוא את הדרך שלהם בתרגול, מתוך סקרנות, הקשבה וכבוד לגוף. מבחינתי יוגה היא לא רק פעילות גופנית, אלא הזדמנות לעצור לרגע, לנשום, להכיר את עצמנו קצת יותר טוב ולגלות אפשרויות חדשות בגוף ובתודעה.